Khi tới Pháp thi đấu Nguyễn Quang Hải phải ăn 10 lần một ngày

Tiền vệ Quang Hải có thể phải ăn 10 bữa ăn một ngày ở Pháp

Quang Hải đã tới Pháp vào ngày hôm nay (28/6) trước khi tiến hành kiểm tra y tế tại Pau FC. Chỉ cần vượt qua thủ tục ấy, anh sẽ chắc chắn góp mặt trong màu áo đội bóng Ligue 2.

Mới nhất, đã có tiết lộ đầy bất ngờ liên quan tới tiền vệ sinh năm 1997 khi anh có thể ăn tới 10 bữa/ngày để đảm bảo yêu cầu thể lực.

Trao đổi với bongdalo, chuyên gia dinh dưỡng Trâm Anh – người đồng hành cùng Quang Hải từ tháng 2/2022 cho biết: “Việc ăn bao nhiêu bữa trong ngày và ăn thời điểm nào thì còn phụ thuộc vào khung thời gian tập luyện và sinh hoạt của Quang Hải hay các cầu thủ khác.

Tiền vệ Quang Hải có thể phải ăn 10 bữa ăn một ngày ở Pháp
Hải có thể ăn tớ 10 bữa ăn/ngày để đảm bảo thể lực

Số bữa của vận động viên nói chung sẽ không nằm trong một bàn tay, tức là 10 bữa. Vậy nên, việc Quang Hải ăn trên 10 bữa/ngày tập cường độ cao là bình thường. Những bữa ăn có thể rải rác nhiều trong ngày phụ thuộc vào thời gian cũng như cường độ tập luyện của cầu thủ.

Nếu những hôm tiền vệ Quang Hải hay bất cứ cầu thủ nào tập nhẹ, thả lỏng thì có thể giảm số lượng bữa ăn trong một ngày. Nhưng nếu vào hôm tập luyện ở cường độ cực cao hoặc chuẩn bị vào giải đấu thì hàm lượng bữa ăn sẽ tăng nhiều hơn nữa”.

Đây là chi tiết rất thú vị với người hâm mộ. Việc đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý là yêu cầu bắt buộc để Quang Hải có thể hy vọng cạnh tranh một vị trí trong đội hình Pau FC mùa giải 2022/23.